Pozorujete na sebe syndróm počítačového oka?

28.12.2016

Pozorujete na sebe syndróm počítačového oka?

Niektoré štúdie uvádzajú, že týmto syndrómom trpí až 90 % ľudí, ktorí sedia každý deň aspoň tri hodiny pred počítačom.

Začervenanie očí, pálenie, neurčité bolesti hlavy, šije a ramien, rezanie pod viečkami, jemné krátkodobé zahmlievanie zraku a celková únava – to sú klasické príznaky.

Bojujte mrkaním

Pri sledovaní obrazovky počítača klesá počet žmurknutí oka štyri až šesťkrát za minútu. V dôsledku toho, ako sa do počítača pozeráme, sa zväčšuje plocha odkrytého povrchu oka. To spôsobuje zvýšené odparovanie slzného filmu a dostaví sa nepríjemný pocit suchosti v očiach.  Mrkajte preto čo najčastejšie a vedome. Dôležitá je aj vzdialenosť očí od monitora - mala byť aspoň 60 až 80 cm. Nezabúdajte ani na to, že oči musia mať správnu polohu. Neunavujte ich zbytočne tým, že budú nútené niekoľko hodín pozerať jedným neprirodzeným smerom.

 

ZDIELAJ NOVINKU

všetky novinky


vyberte si z našej ponuky

SLNEČNÉ OKULIARE

separatorviac info

DIOPTRICKÉ RÁMY

separatorviac info

DIOPTRICKÉ SKLÁ

separatorviac info

KONTAKTNÉ ŠOŠOVKY

separatorviac info
 
Rýchly kontakt